ОРВИ способны передаваться воздушно-капельным путем. Все известные меры профилактики гриппа и ОРВИ делятся на две основные группы: специфические и неспецифические. Первые представляют собой плановую вакцинацию населения. Вторые – меры, принимаемые для повышения иммунитета (принятие поливитаминных комплексов, адаптогенных препаратов, закаливание). Сочетание специфических мер с неспецифическими позволяет сократить риск заболевания до минимума.

Для осуществления своевременной вакцинации следует обратиться в поликлинику по месту жительства, детям — к участковому педиатру, взрослым — к участковому терапевту. особое внимание следует уделить группе риска. Группой риска №1 по заболеваемости вирусами гриппа и ОРВИ являются люди, чья профессиональная деятельность связана с большим количеством личного общения (педагоги, медицинские работники). Очень подвержены заболеванию гриппом студенты и учащиеся всех возрастных групп. Так же в группу риска входят люди преклонного возраста, больные различными иммунодефицитами, инфицированные ВИЧ; люди, страдающие хроническими болезнями дыхательной системы (бронхит, астма) и обладающие патологиями в области сердечно-сосудистой системы.

Так же важно соблюдать неспецифические меры профилактики:

• достаточное и разнообразное питание; в рацион должны входить овощи и фрукты
• соблюдение питьевого режима
• соблюдение режима сна, отдыха
• регулярное проветривание помещений и поддержание влажности на уровне 40-70%

Во время эпидемии рекомендуется носить медицинскую маску или марлевую повязку, регулярно обрабатывать руки противомикробным средством, а дома — мыть с мылом. Так же рекомендуется избегать мест массового скопления людей.