19 февраля состоялась беседа про психологическое здоровье с учащимися 8 класса МАОУ СОШ №19. Мероприятие прошло в рамках сотрудничества с Отделом профилактики Комплексного центра социального обслуживания населения Ленинского района города Екатеринбурга. Беседу с учащимися провела Рублева Оксана Алексеевна, педагог-психолог МБУ «Центр социального обслуживания молодёжи».

Поздравляем с Днём защитника Отечества всех причастных к этому значимому празднику и желаем силы, мужества и отваги! Пусть каждый день будет успешным, каждый поступок — достойным, каждая идея — отличной, каждое слово — твёрдым, а каждое действие — уверенным. Желаем быть здоровыми, любимыми и непобедимыми!

В сознании большинства современных людей образ «типичного психолога», как правило, колеблется между добрым другом-советчиком, избавляющим от всех печалей, и чопорным существом, заставляющим рассказывать ему все ваши тайны. Чрезмерная идеализация, либо демонизация данной профессии происходят под влиянием фильмов, литературы и, конечно же, опыта соседки по даче, которая была на одной консультации и ей не помогло. Разберём основные мифы о психологах.

Миф 1. Психолог не может иметь своих проблем, а если проблемы есть, то разве он специалист?
Психологи ничем не отличаются от других людей: у них могут быть свои жизненные неурядицы, проблемы и запросы на саморазвитие. Стоит отметить, что некоторые психологи сами периодически посещают психолога, а также участвуют в супервизии.
Супервизия — один из методов теоретического и практического повышения квалификации специалистов в области психологического консультирования, в форме их профессионального консультирования и анализа целесообразности и качества используемых практических подходов и методов консультирования.

Миф 2. Психологи видят собеседников насквозь.
Выставление оценок происходящему в жизни клиента, как и вешание ярлыков, выдает как раз не самого хорошего специалиста. Ведь само по себе отнесение человека к тому или иному типу или определение какого-то уровня мало что дает для решения реальной проблемы. Однако в контакте с психологом клиент всегда себя проявляет (тем или иным способом), что как раз и стоит исследовать. Психолог не может предрекать будущее и не знает всех тайн человеческой природы, но он способен в некотором смысле прогнозировать, отражать некоторые аспекты личности человека, чаще всего скрытые от него самого.

Миф 3. Психологи – самые мягкие и тактичные люди, которые всегда поддерживают, подбадривают и все одобряют.
Несомненно, одна из задач психолога — это помочь клиенту и поддержать его. В работе психолога используются не только так называемые «поглаживания». Умение говорить болезненную правду, умение провоцировать вносят существенное качество, помогая выявить скрытое сопротивление, делая работу более плодотворной.

Миф 4. К психологу идти на приём не обязательно, можно самому разрешить свои проблемы.
К психологу нужно идти обязательно, если возникла необходимость пересмотреть свои модели поведения и реагирования на конфликтные ситуации, которые уже давно разрушают жизнь человека. Одному это сделать практически не возможно.

Миф 5. Чтобы обратиться к психологу, нужно точно знать, в чём проблема.
Чтобы обратиться к психологу, ощущения «что-то не так» вполне достаточно. Одна из главных задач специалиста — помочь вам разобраться в том, что происходит, что вы чувствуете и сформулировать запрос.

Миф 6. Психолог так или иначе имеет дело с «ненормальными» людьми. Нормальный, здоровый человек к психологу не пойдет.
В чем опасность этого заблуждения? Такое утверждение стало наиболее распространенным мифом, касающимся профессии психолога. При этом социальная ситуация в нашей стране складывалась таким образом, что множество людей нуждались и нуждаются в психологической или психотерапевтической помощи. Но устоявшиеся стереотипы не позволяют им обращаться к клиническим психотерапевтам: все слышали о роли психиатрии в тоталитарном обществе и судьбе диссидентов, попадавших в «психушки»; да и до сей поры на человека, посещающего психотерапевта, многие косятся. Именно это часто отпугивает обычных людей, которым обращение к психологу очень помогло бы решить важные задачи в своей жизни или преодолеть серьезные сложности.

Миф 7. Каждый человек – психолог, только у некоторых есть диплом, а у некоторых нет.
Безусловно, в разговоре на кухне по душам, в беседе хороших друзей присутствует некоторый психологический аспект: снимается напряжение, становится как будто легче, жаль только, что ненадолго. Однако специфика работы психолога, в отличие от просто поддерживающего разговора с другом, заключена в том, что он более осознанно и глубоко понимает происходящие процессы во время взаимодействия с клиентом, а, следовательно, управляет процессом взаимодействия.

Миф 8. Консультация у психолога – удовольствие только для состоятельных граждан, основной массе населения такое не по карману.
С одной стороны, индивидуальная психологическая консультация высококвалифицированного специалиста действительно стоит не так уж дёшево, и далеко не каждый среднестатистический гражданин нашей страны может себе её позволить. Но с другой стороны, есть и вполне бюджетные варианты — телефоны доверия, социальные и антикризисные центры и центры психологической поддержки различных групп населения, где психологическая помощь оказывается всем нуждающимся вне зависимости от их материального положения. К примеру, в нашем Центре все консультации психолога проводятся бесплатно.

Миф 9. Надо быть осторожным, а то будешь ходить всю жизнь к психологу.
Задача психолога – повысить качество жизни клиента, а не заставлять его ходить к себе на протяжении нескольких лет. Некоторые непрофессиональные психологи и психотерапевты могут злоупотреблять тем, что человек начинает «подсаживаться» на услуги психолога. Используйте это как показатель профессионализма. Обязательно поинтересуйтесь, сколько времени займет решение вашей проблемы перед тем, как записываться на консультацию. Бывает, что можно ощутить зависимость даже занимаясь с хорошим специалистом. Если вы вдруг почувствовали, что не можете жить без консультаций и по любому поводу вам хочется позвонить психологу – обязательно сообщите это ему. Если ему не удастся справиться с вашей «зависимостью», то вам нужен другой специалист.

Следите за своим психологическим здоровьем, поскольку оно определяет ваше настроение и самочувствие. Не бойтесь признавать наличие проблем и консультироваться с психологами.

Запись эфира с приглашённым спикером Жилиной Еленой Анатольевной, руководителем Комитета по культуре и спорту Союза малого и среднего бизнеса Свердловской области о конкурсе молодых дизайнеров и стилистов «Стиль города Е».

Положение Стиль города Е 2021